Creatina vira aliada do cérebro após os 60 anos, aponta revisão de ensaios clínicos
Revisão de ensaios clínicos mostra que a creatina melhora medidas de memória, com efeito mais forte em pessoas de 66 a 76 anos.
Bem-estar
Métodos de remoção de pelos e a pele: o que é mais seguro a longo prazo
Compare lâmina, cera, creme depilatório e luz pulsada (IPL) sob a perspectiva da saúde da pele a longo prazo, e entenda qual método causa menos desgaste cumulativo.
Autocuidado de verdade: por que pequenos rituais diários importam mais que produtos caros
Entenda por que a ciência do bem-estar aponta pequenos rituais diários, e não grandes investimentos, como a estratégia mais eficaz de autocuidado para reduzir o estresse do dia a dia.
Queda de cabelo: como diferenciar o que é hormonal, estresse ou apenas sazonal
Aprenda a diferenciar os principais tipos de queda de cabelo — sazonal, por estresse e hormonal — e entenda quando vale a pena procurar um dermatologista ou tricologista.
O que todo dermatologista recomenda ter no seu kit básico de skincare
Descubra os itens essenciais que dermatologistas costumam recomendar para uma rotina básica de skincare, e como adaptar esse kit ao seu tipo de pele.
Pele oleosa e acneica: entenda o que realmente funciona antes de gastar em produto
Um guia educativo sobre por que a pele fica oleosa, o mito de que pele oleosa não precisa de hidratante, e quais hábitos de skincare têm respaldo real.
Peptídeos não regulamentados: os riscos que toda mulher deveria conhecer
O uso de peptídeos comercializados sem registro na Anvisa vem crescendo no Brasil, muitas vezes ligado a promessas estéticas e de bem-estar divulgadas em redes sociais. O problema não é a categoria de substância em si, mas a ausência de controle sanitário sobre o que, de fato, está sendo vendido — e isso traz riscos … Ler mais