Colágeno: o que a ciência confirma e o que ainda falta provar
Revisão científica de 2026 confirma benefícios do colágeno para pele e ossos, mas pede mais estudos sobre fonte e formato do suplemento.
Nutrição
Farmácias já concentram quase metade das compras de suplementos no Brasil, aponta pesquisa
Levantamento do IFEPEC mostra que whey protein, creatina, ômega 3 e colágeno lideram o consumo, com farmácias como principal canal de venda.
Creatina vira aliada do cérebro após os 60 anos, aponta revisão de ensaios clínicos
Revisão de ensaios clínicos mostra que a creatina melhora medidas de memória, com efeito mais forte em pessoas de 66 a 76 anos.
O que a ciencia realmente diz sobre vitamina D e imunidade em 2026
Uma revisão da literatura mais recente sobre vitamina D e imunidade mostra que a suplementação não traz benefício amplo e automático para a população em geral — o efeito mais consistente aparece em quem já tem níveis baixos do nutriente, maior risco clínico ou indicação médica bem definida. O estudo reforça um debate recorrente na … Ler mais